年轻人血压高吃什么好

高血压是指以动脉压升高为特征,可伴有心脏,血管,脑和肾等器官功能性或器质性改变的全身性疾病.年轻人高血压多属于遗传性的.患者亦可通过饮食调节,

1,胡萝卜汁,每天约需1000毫升,分次饮服.医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用.

2,银耳山楂羹:银耳20克,山揸糕或山揸片40克,白糖1匙.将银耳冲洗后,冷水浸泡1日,全部发透,摘洗干净,放入沙锅内,并倒入银耳液.山楂糕切小方块,与白糖同加入银耳锅内,炖半小时,至银耳烂,汁稠成羹离火.当点心吃,或临睡前食,每次1小碗,每日1-2次,2日食完。