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转呼啦圈能瘦肚子吗？

肚子上的赘肉已经有一个月了，朋友说可以多做运动可以减肥，尤其是呼啦圈可以减掉肚子上的赘肉，是真的吗？

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

转呼啦圈是可以瘦局部的赘肉的，比如腹部，腰部等等，都可以的，都是有帮助的，第一次锻炼的话，那么可以先练习5分钟，以后每天增加点运动量和时间，循序渐进慢慢增加，那么就可以达到满意的效果的。

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