节食减肥八个多月瘦了40斤。

健康指导：您好，您如果采用的是节食减肥的话，那么实际上您身体在节食的过程当中就会产生一个能量缺乏的信号，被迫提升机体的能量利用率；

虽然当时的效果可能很明显，但是实际上如果减肥之后不注意饮食规范，那么机体反而会吸收更多的能量，从而出现反弹的现象；

所以建议您还是要正常的饮食，通过增大能量的消耗来帮助减肥更好。