舌头发黄，而且手心和脚心发热。

问题分析：您好：根据您的主诉及具体症状，您可能存在肝火旺所致的雌孕激素代谢调节紊乱的情况，建议您可以及时做个肝功能及生化全项检查明确诊断后对症诊疗，一般情况下这个这个年龄及时运用中药汤剂配合足浴综合调理即可。

意见建议：应注意休息、禁忌辛辣饮食、适度锻炼、睡前可以用热水泡泡手脚促进血液循环。