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黑眼圈和眼袋很重，能使用眼霜吗

我今年16岁，黑眼圈和眼袋好几年了，而且很重，有什么方法（食疗等）可以去除或减轻，推荐使用眼霜吗，晚上基本11点前睡觉黑眼圈和眼袋

提问时间：2020-06-21

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

首先要增加营养.在饮食中增加优质蛋白质摄入量,每天保证90克以上蛋白质,多吃富含优质蛋白质的瘦肉,牛奶,禽蛋,水产等.还应增加维生素A,维生素E的摄入量,因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
保证休息时间和质量。

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