体寒不宜多吃百合。体寒的人日常可以少量吃些百合，百合营养丰富，有较好的清补作用，能够润肺止咳，养心安神，不过不宜多吃。
体寒的人平时要加强营养，多吃些红肉如牛羊肉，狗肉。可以经常吃些大枣，枸杞，桂圆干，生姜，阿胶等食物。加强锻炼，提高机体素质。
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