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睡觉总是大腿发热，睡不着觉

晚上睡觉前一小时总睡不着，大腿发热，好烦，要卧着睡才能睡着，白天起床总是懒起嗜睡，最近老跳眼皮，请问怎么调养好？

提问时间：2020-06-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期失眠是会导致身体过于疲劳，呈亚健康状态的，指导意见建议你可以给予调整饮食，养成按时睡眠的习惯的，必要时需要你给予安定口服治疗的．

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