朱医生，您好．我上压148,下

问题分析：患者你好，你目前的血压水平属于1级高血压。对于刚发现的1级高血压，如果没有明显的头痛头晕等自觉症状，可以暂时先不服药，而是通过生活方式控制来达到降压治疗的目的。

意见建议：建议患者，改变饮食习惯，低盐低脂低糖饮食，戒烟戒酒，每天坚持至少一小时有氧运动，减轻体重，按时休息，避免劳累和精神紧张，压力更大等，严格控制三个月后如果血压正常，就继续坚持。

如果血压不能控制，就需要在此基础上开始药物治疗。