心慌害怕紧张怎么办

这属于考试焦虑症，是自己太过紧张此事，建议放平心态，把大考看做一次小考，稳抓稳打，正常发挥出自己的水平即可，学习不是一撮而就，一朝一夕，而是一个长时间的知识积累，你如果连最基本的睡眠都保证不了，又怎么能保证学习效率？

相信自己，劳逸结合，相信你会成功的，祝金榜题名1