现在越来越想摧残别人尊严

我现在受了点小小的刺激，我是个把尊严看得比什么都重要的人，越来越多的人会不经意间伤害我的尊严，我报复过，但是我以后就没再做过，但是现在越来越讨厌所有人，越来越想摧毁惹到我的人的尊严，怎么办到底。 曾经的治疗情况和效果：想找心理医生，但是想了想自己又忍住了那种愿望想得到怎样的帮助：我该怎么办