随着年龄成长，头发感觉越大越少，总发现有头发掉，不

问题分析：你好，睡眠不足，营养不好，压力大是导致脱发的重要因素，养成良好的睡眠习惯，充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，同时头发也能够达到生长的作用。

意见建议：日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长。

要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。