普通程度的哈欠是大脑脑丘分泌抑制兴奋激素（就是不兴奋拉）的症状，提醒身体或脑力活动已经持续过长（过剧烈）的方式，不用太在意，多休息就好咯。
培养自己的注意力集中，做些高专注要求或者简洁明了的事情，逐步可以解决哈欠问题
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