16岁头发掉的厉害，怎么办如何调理

你好，中医认为，头发是肾之精华所在，因此脱发的症状，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡于发所导致。脱发的表现，建议你可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用2个月以上，应该会有不错的效果。

平时可以多吃大枣、山药、枸杞、板栗、猪肝等食物。祝你健康快乐！