阳虚体质有什么食疗办法

自己在网上对照查得属于阳虚体质。症状是怕过冬季，时常头部出冷汗浑身捂寒，手脚凉，同时上呼吸道不适，症状发生时口腔对于咸味非常敏感，严重到影响正常吃饭菜。但上述症状只要有20度以上的环境温度，就会很快缓解，热被窝或热水澡也行。曾经的治疗情况和效果：有以上认为属于轻度抑郁症，但治疗数年无效。吃药有效，服用盐酸帕罗西汀片，停药继续有症状。就是想缓解阳虚体质，减少冬季痛苦。