我有阵发性室上性心动过速史10年了，第一次是自己好

问题分析：通过您的描述，阵发性室上性心动过速属于恶性心律失常，由于出现心率过快，会导致心脏血流动力学改变，从而会逐渐影响心功能。

意见建议：建议您及时到正规医院的心内科就诊，及时给予射频消融术治疗，同时服用一些稳定心率的药物，如倍他乐克等。患者需要多休息，远离烟酒。