如何健康减肥？我今年34岁。体重200多斤，我一直

病情分析： 想要减肥瘦身，运动当然是不能缺少的，很多ol都会拥有小肚腩，意见建议：想要消除小肚腩，就要对其进行按摩了，在洗澡后就开始按摩，用手掌从肚脐上方，胸骨下方开始，从上到下推按，按摩的时候要把握好力度。

最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩100次，基本一周就可以看到明显的效果。