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吃小豆加薏米会便秘吗

我是身体内湿气比较重，听力朋友的介绍就开始吃了赤小豆加薏米调理，我吃了好几天了，但是我的妈妈告诉我这样吃会出现便秘的现象，想问赤小豆加薏米会便秘吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种粗粮饮食有助于改善便秘，但是这种现象下应该注意配合饮食，不要吃太多辛辣的食物，应该注意多吃蔬菜和水果，有助于改善大便性状，避免便秘。
平时，要注意饮食规则，不要暴饮暴食，不要吸烟喝酒。

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