你这种情形不属于疾病的一种，是由于身体长期不锻炼，会使人体肌肉承受超大负荷，身体一时不能适应这种运动，会反射性的疼痛，是机体应对外界损伤时的反应，但是长期不注意会造成内脏的损伤。
建议你在运动前做好准备活动，适应运动强度。
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