您所述的晚上怕冷以及手脚冰凉主要是由于肾阳虚所致的筋脉失养所致,对于睡眠不好主要是由于心血虚肝血虚以及肝胆火旺所引起的,对于您的情况是比较适合去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治调理一下,平时多注意休息保持心情舒畅不要熬夜祝您早日康复
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