从你描述的情况来看，引起脚底板疼痛的考虑有几个方面首先是平足，平足的人容易脚底板疼。其次是腱膜炎，腱膜炎也会引起脚底板疼痛。
建议你去正规医院就诊检查，明确诊断，然后给予对症治疗。睡觉前建议热水泡脚。
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