问题分析：你好，一般情况下，成人的睡眠时间是8个小时，你17岁，还没成人，至少要8个小时。意见建议：睡觉的时段与每个人的睡眠习惯、工作或者学习状况有很大关系。
一般11点上床、6点起床，午休一个小时即可。
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