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男人怎么补气血

我平时不太注意保养，现在感觉上了30岁要开始注意一点了，有什么东西可以帮助男人去补气血，要不要像女人那样吃什么药，喝什么东西还是其他的？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性保养补气血可以通过饮食来调节气血，多吃点羊肉、海鲜、红枣桂圆之类的食物都可以补气血的，还可以通过喝中药来调理，但是也要注意气血补不要过头，否则很容易上火的。

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