中午跳窗户时把脚蹲着了，下午又上课，没及时处理，已

病情分析： 你好！你腿部受伤了，现在疼痛、肿胀，月经应用冷水给予冷敷了，是正确的，利于小血管的闭合、防止进一步的肿胀。

意见建议：应该去医院检查一下，拍个片子，没有骨折就放心了，暂时主要是休息制动，抬高患肢，利于血液循环，利于消肿，受伤72小时后热敷理疗，利于病情的恢复。