吃什么食物补肾健脾的功效比较好

你的症状与体质虚弱，气血虚亏，肝肾虚弱等有关的，需要中医用中药进行调理。指导意见也可以多吃些健脾补肾的食品，如补肾的食品有韭菜，核桃，猪腰，羊骨，雀卵，蚕蛹，虾米，海参，山药，桑椹等等。

补脾补气的食品有大枣，樱桃，山药，芡实，棱角，莲子肉，扁豆，薏苡仁，饭豇豆，鲫鱼，山楂，桂圆肉等等。