两年前夏天淋雨冻着了，就一

两年前夏天淋雨冻着了，就一直觉得膝盖不对劲，不能见一点风，受一点凉，当时没多久就去医院看了，说没事多锻炼就成，然后我就没在意，今年三月份，有一次跑步不到十分钟，然后膝盖肿了，还咯噔咯噔的，走路走楼梯用力会疼，大概一个星期以内自己好了，今天上班吹了一天空调然后觉得膝盖很不舒服也不是疼，您给判断下是什么病症，需不需要去医院，平常有什么注意事项，能治好吗