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肾阳虚如何食补

我是一个男的，今年59岁，但是我一直都感觉特别怕冷，平时穿衣服也比别人传的多，我好像就是有点肾阳虚，但是我不想吃药，想问一下肾阳虚如何食补？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果肾阳虚的话，可以多吃一些温性或者是热性的食物，尤其是温补肾阳的食品进行调理，不要吃寒性以及生冷黏腻的食物，而且每个人的体质都不一样，年龄也不一样，所以在食补的过程中，也是有的可以吃，有的不可以吃的。
要灵活一点，像羊肉狗肉这些食物是比较好的。

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