首页 > 权威问答 > 腰闪了左边一半，不能弯腰，疼怎么办

问患者提问

腰闪了左边一半，不能弯腰，疼怎么办

我就是一直都很喜欢打篮球，但是自从有一次不小心，让队友整个人压在我的腰之后，我的腰就闪了，整个人都很不舒服，现在又来了一次，现在是弯腰的时候闪了左边的一半，就不能弯腰，怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你的情况考虑是腰肌劳损引起的，建议可以先去医院仔细检查下，看病情的严重情况，吃点止痛药。平时加强锻炼，适当的锻炼对自己是有好处的，还要注意保暖。
可以尝试吃点有益于身体恢复的食物，例如肉类，然后要在每次运动的时候，要注意好腰，不要经常受伤了。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号