我很肥胖，喝洛神花茶有效吗

问题分析：您好，喝洛神花茶可减肥，但效果不佳，您想减肥 ，做到摄入量小于消耗量，就能减肥，就必须摄入的能量被消耗掉，不出现能量多余现象，还能带动身体脂肪的消耗。

减肥控制饮食是基础，配合上运动锻炼，坚持效果是最好的。意见建议：建议您，健康的减肥，控制饮食，营养要全面，不能出现营养不良。

摄入量减少，加强有氧运动，增加消耗，摄入量小于消耗量，就会动员和分解脂肪，坚持，加以时日，就可减肥。