牙龈发炎了牙龈有点肿和有点痒痛

您好，牙龈肿痛有时是上火所致;建议多吃宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。忌酒及热性动火食品。

您好，要看看是哪个位置，如果是最后面牙齿的话建议去诊所或医院冲洗效果会更好！吃药的话可以用消炎的药，甲硝唑之类的效果比较好！不过有点伤胃，注意服用量！