长老年斑的年龄是多大？怎样避免或者减少

您好、出现老年斑一般在50岁以后出现的、对于老年斑治疗最理想的抗氧化剂是维生素E、它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素、自然也就有较强的抗衰老性能.因此、老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外、还应多吃含维生素E丰富的食物、而植物油是维生素E最好的食物来源.此外、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中、均含有丰富的维生素E