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水果的营养有哪些？

前一段时间患上了子宫肌瘤了，做了手术治疗效果还是比较好的，术后住了十来天医院就出院了，医生叮嘱多吃一些清淡的食物，新鲜的蔬菜和水果最好了，我想知道，水果当中都有一些什么营养可以补身子。水果的营养有哪些？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

水果是指多汁且大多数有甜味可直接生吃的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。蔬菜水果含有大量的膳食纤维，适宜的膳食纤维摄入量，能帮助肠胃蠕动，促进食物的消化吸收。
苹果，猕猴桃。

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