饮食一定要多注意不要吃动物油脂炒菜要以植物油为主,另外远离含盐量高的食品,如:调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等,多喝水好好休息,蔬菜瓜果之类的不要少了,如果非要吃降压药的话,建议去医院根据医生的指导服用。
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