老师你好，我想咨询一下玫瑰花茶选择上午喝

健康指导：您好，关于你的问题，都能喝，柠檬水喝下去不用担心感光问题 除非把柠檬汁擦脸上。同时补充多种维生素类，如维生素A、D、C和B族维生素。

保证每餐有新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生，特别强调的是饮食要多样化，粗细搭配，少食多餐，甜食要少吃，少喝咖啡、浓茶及碳酸饮料等。