全身酸痛无力睡不着

你好!腰腿疼是因为缺钙导致的你这属于中年缺钙。已经发生的事情我们无力去改变了接下来保持好心情过好每一天是最好的选择因为高高兴兴是一天闷闷不乐也是一天为什么不高兴一些呢建议接下来规律作息规律饮食服用钙片例如：迪巧钙片安利钙镁片等多吃含钙多的食物例如：奶制品豆制品海产品等适当到户外晒晒太阳坚持一段时间后情况会逐渐改善。