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每天掉多少头发为正常

最近不知道是什么原因，头发一直掉，而且掉很多，特别是每天洗头和梳头的时候，化妆间到处都飘着头发，令人很讨厌。想问一下，每天掉多少头发为正常？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

脱发的原因有可能是于营养不良或者熬夜引起的，平时你可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆，黑米，保持足够的睡眠，避免压力太大，还可以经常做头皮部位的按摩来促进局部的循环，也可以有效改善脱发的问题。

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