首先减肥药不可以瞎吃的，可以养成一个好的习惯，就是起床后先喝一杯蜂蜜水哦，早餐不可忽视，一定要多喝水，每天至少6大杯。
开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，一周量一次体重，不要多量，多运动。
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