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孩子现在上初三。晚上学习总是犯困是怎么回

孩子现在上初三。晚上学习总是犯困是怎么回事啊

提问时间：2020-06-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，由于天气的原因或者最近生活工作压力大，这些都可能导致失眠建议每天睡前冲个热水澡，喝杯牛奶，睡前听听轻柔和缓的音乐，这些都有助于睡眠，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质

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