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做了牵引后还要注意什么

主要症状:一个动作时间长就痛发病时间:一年化验检查结果:腰椎盘突去

提问时间：2020-03-19

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.这个效果还可以啊。

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