注意避免长期参加重体力劳动，适当的体育运动，对于有轻度子宫脱垂的女性，在平时要注意适当地进行体育锻炼，尤其是可以侧重多进行盆腔运动练习，这样对于恢复盆腔弹性也是很有帮助的。
多吃补气补肾的食物，早日科学调理都可以有效控制的。
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