检查出L4-5椎间盘膨出和L3-S1骨质增生。应该注意什么？吃什么药来治？可以锻炼吗如何锻炼？

你好，根据你的病情可以口服钙片配合消炎止痛药如芬必得或双氯灭痛、营养神经如维生素B1、改善局部血液循环药如地巴唑等药物来治疗椎间盘膨出和骨质增生的。

注意休息，绝对的卧硬板床，饮食要清淡保持大便的通畅，平时多注意腰椎的保护如勿拿抬重物和加强腰肌力量的锻炼。祝你早日康复！