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什么运动壮阳

我到了我这个年纪，难免有时候会力不从心。我想从各方面锻炼提升自己的身体素质。我想知道什么运动壮阳？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果说想要通过健身的方式来温补阳气的话，那么一定要记住运动一定要循序渐进，可以通过一些长跑，或者说是打太极拳的方式，也可以适当的服用一些中药来调理，可以做深蹲运动和提肛运动锻炼。

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