请问头发干枯是缺乏营养吗

头发干枯分叉，与体内某些营养物质的缺乏是分不开的。但造成头发干枯分叉的原因还有很多，所以你可以试试下面这些方法。指导意见

1，多吃新鲜蔬菜水果，维生素A、C、E是头发重要的养分之一，一般在新鲜的水果中如橙、柠檬、弥猴桃含量丰富。核桃、芝麻、大枣、甜杏、动物肝脏、蛋黄、鱼类等食物也可以改善头发干枯现象。

2，适当运动，适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢。

3，往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。

4，用手指肚按摩梳理头发，可以改善头皮的血液循环，有利于强健发质。