问患者提问

便秘后怎样恢复得快

以前肚子经常胀气，最近又出现了比较严重的便秘，我该怎么自行调养？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

需要多饮水，每次口服250毫升左右，晨起空腹饮水更好，多吃蔬菜水果，增加运动量。必要时应用治疗便秘的药物治疗。如果有便秘的表现，平时注意少吃主食，可以适当多吃一些粗纤维的食物。

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