问题分析：你好，那种情况多是由于精神受刺激、营养不良等导致的，应该注意休息和营养供给。意见建议：注意休息，增加营养，多吃蔬菜肉类，保持心情舒畅。
避免劳累及熬夜，吃一些促进乳汁分泌的食物或者药物，如猪蹄汤等。
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