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我才11岁，可肚子却十分大

我是一个6年级的小女孩，长得十分胖，特别是我的大肚子，让我感到十分自卑，每次买衣服都要买加大号曾经治疗情况和效果:未接受治疗，在做仰卧起坐，可就是坚持不下来想得到怎样的帮助:交给我一个方法，让我的肚子不在那么大

提问时间：2020-09-03

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。,个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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