首先你要了解你为什么最近睡不着了,时差还是有其他原因。要明确病因!首先您要确立睡眠障碍这一诊断,有没早醒,失眠多梦的,有没躯体疾病。
检查后可以吃点安眠药!以上是对“晚上经常睡不着可以适当的吃点安眠药吗对身”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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