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47岁腹部腰部发胖怎么办呀

女性，47岁，这段时间腰上一直长肉，烦死了。吃的也不多啊，腹部腰部发胖怎么办呀？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

考虑可能是由于饮食作息不规律，缺乏运动等的原因造成的症状，建议注意规律作息，避免熬夜，适当的增加运动，避免长期久坐，饮食方面少吃脂肪热量高的食物，平时要适当的进行腰部锻炼，有利于减掉腰部的脂肪。

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