月经最后几天应该怎样安排运动来最大限度燃脂

问题分析：月经期间是不能剧烈运动的，是会导致经血增多的是不利于子宫内膜的恢复的，所以是需要慎重的，是需要注意合理的生活运动等方式的意见建议：建议可以月经干净后就可以运动的，但是也需要考虑营养运动的，是可以游泳慢跑以及可以考虑进行俯卧撑等这些运动的，不能剧烈的运动的