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吃什么食物朴肾的。谢谢

提问时间：2020-06-10

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

常用的滋补肾的中药冬虫夏草、补骨脂、仙茅、仙灵脾、巴戟天、紫河车、鹿茸、女贞子、龟甲、鳖甲等。在食物方面，具补肾作用的有黑芝麻、桑葚、咸豆、核桃仁，以及羊杂汤、牛尾汤等。

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