你好！根据你的情况建议你服用岩鹿乳康胶囊(岩鹿，可以益肾。活血，软坚散结。用于肾阳不足、气滞血瘀所致的乳腺增生。
一次3～5粒，一日3次；饭后服用。月经前15天开始服，至月经来时停药。平时要注意休息，注意饮食清淡，要多按摩乳房。
希望可以帮到你。
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